Hari Jantung Sedunia, RSUD Subang Bagikan Tips Hidup CERDIK untuk Jantung Sehat

SUBANG, iNewsSubang.id – Setiap tanggal 29 September diperingati sebagai Hari Jantung Sedunia. Momentum ini dimanfaatkan RSUD Subang untuk mengingatkan kembali pentingnya menjaga kesehatan organ vital yang menjadi pusat kehidupan manusia. Jantung bekerja tanpa henti, berdetak siang dan malam, sehingga merawatnya berarti menjaga kualitas hidup jangka panjang.

Sebagai bagian dari kampanye, RSUD Subang membagikan sejumlah fakta menarik seputar jantung. Pertama, organ ini adalah mesin pemompa darah yang luar biasa, dengan rata-rata 100 ribu kali detak setiap harinya. Kedua, tertawa ternyata bukan hanya baik untuk pikiran, tetapi juga menyehatkan jantung. Aktivitas sederhana itu mampu membuat pembuluh darah lebih rileks dan meningkatkan aliran darah hingga 20 persen. Ketiga, detak jantung pria dan wanita memiliki perbedaan, di mana jantung wanita berdetak lebih cepat sekitar delapan kali per menit dibandingkan pria.

Baca Juga

Tingkatkan Pelayanan Kesehatan yang Merata, Pembangunan RSUD di Pantura Dimulai Tahun 2028

Selain fakta unik, RSUD Subang juga menekankan pentingnya perilaku “CERDIK” sebagai panduan praktis dalam menjaga kesehatan jantung. CERDIK terdiri dari enam langkah utama: cek kesehatan secara rutin, enyahkan asap rokok, rajin beraktivitas fisik, diet sehat seimbang, istirahat cukup, serta kelola stres dengan baik.

Penerapan langkah CERDIK secara konsisten diyakini dapat menurunkan risiko penyakit jantung yang hingga kini masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia. Dengan begitu, masyarakat diharapkan menjadikan peringatan Hari Jantung Sedunia bukan sekadar seremonial tahunan, melainkan titik awal untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri sendiri.

RSUD Subang mengingatkan bahwa jantung sehat adalah investasi berharga. Dengan gaya hidup yang tepat, setiap orang dapat menikmati hidup lebih panjang, produktif, dan berkualitas.

Editor : Yudy Heryawan Juanda