SUBANG, iNewsSubang.id – Rahim bukan sekadar organ reproduksi, melainkan pusat penting kesehatan perempuan. Menurut RSUD Subang, menjaga kesehatan rahim berarti juga menjaga kualitas hidup secara menyeluruh, mulai dari kesuburan hingga mencegah penyakit berbahaya seperti miom, endometriosis, dan kanker rahim.
RSUD Subang menegaskan, langkah menjaga kesehatan rahim sebenarnya tidak serumit yang dibayangkan. Dengan kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari, setiap perempuan bisa berinvestasi besar untuk masa depan tubuhnya.
1. Pola Hidup Sehat
Perempuan dianjurkan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, menjaga asupan air putih, serta menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol. Pola makan bergizi seimbang dinilai sebagai pondasi utama kesehatan organ reproduksi.
2. Rutin Berolahraga
Aktivitas fisik tidak hanya menjaga berat badan tetap ideal, tetapi juga melancarkan peredaran darah ke rahim. “Cukup olahraga ringan 30 menit per hari, dampaknya sudah sangat positif,” jelas pihak RSUD Subang.
Editor : Yudy Heryawan Juanda
Artikel Terkait
